apertura sessione

Area riservata - Club Arcobaleno

youtu.be/l6TjZVg1ulc 
Paolo Belli e Loretta Grace - Rido
Come apertura di sessione!
paola Nadia Biscaro

youtu.be/wnUL4h9bT7s 
Meravigliosa creatura - Gianna Nannini
Apertura sessione in cerchio
luisa Luisa Lorenzon

Brunori Sas - Costume da torero
Canzone che ci ricorda che per far crescere il mondo devo partire da me!
paola Francesca Favretto

youtu.be/ptUveAqeujc 
Metti in circolo il tuo amore, come quando dici perché no, come davanti ad una novità...Vivere senza irrigidirsi nei no, nei pregiudizi e preconcetti, come sempre davanti ad una cosa nuova x cui non sappiamo nulla... così da aprirci ad ogni possibilità.
paola Laura Biolghini

youtu.be/Df66-GLnZuI 
Possiamo diventare i maghi della nostra vita, trasformando eventi, dolori fisici, pensieri in comunicazioni amorevoli del nostro universo amico. Crederci fino a farlo diventare reale.
paola Laura Biolghini

youtu.be/Y_7m-gOsbGE 
Non può mancare. Tieniti una lacrima per la felicità
paola Laura Biolghini

youtu.be/RY_yGsDTHb8 
Musica da usare per l'inizio di una sessione magari in cerchio camminando verso destra!
paola Nereide Rebuli

youtu.be/VjDdFRgOxA0 
Canzone da usare a inizio sessione, tutti in cerchio, tenendoci per mano, con gli occhi chiusi.
paola Paola Ongaro

Sorridi e và avanti! - Paolo Belli 
Quando guardi il tuo cielo e lo vedi tutto nero.. Sorridi e va' avanti! Se ti senti emarginato, se non sei considerato.
paola Laura Biolghini

Ludovico Einaudi - Cadenza
Brano da usare ad inizio sessione per accompagnare questo esercizio di auto osservazione: seduti sulle sedie in cerchio, ad occhi chiusi ciascuno sta "su di sé" e porta l'attenzione al respiro e all'osservazione del corpo partendo dalla testa e scendendo man mano fino ai piedi, tutto ciò che si vede/percepisce va accolto così com'è, anche se il respiro è corto o affannoso e il corpo presenta delle rigidità. A brano terminato si riaprono gli occhi ognuno dice il proprio nome e se lo desidera come si sente.
paola Paola Cancian